Программа 12 шагов

Программа 12 шагов представляет собой открытие 20-го века, которое заключается в новом подходе к лечению зависимостей, связанных как с алкоголем, так и с наркотическими веществами. Данную программу применяют также в случае зависимости от медикаментозных препаратов (например, при систематическом употреблении транквилизаторов без показаний для этого). Главная цель программы заключается в достижении трезвости и в предотвращении дальнейших рецидивов.

Алгоритм, который действительно работает

  1. Признание своего бессилия перед алкоголем, наркотиками или лекарствами. Человек не может контролировать все и всегда, это естественно для его организма. Первый шаг на пути к выздоровлению – осознание проблемы и ее принятие.
  2. Осознание существования некой силы, которая поможет добиться успеха. Это является обязательным условием для того, чтобы начать новую жизнь без зависимости и проблем со здоровьем.
  3. Перепоручение собственной жизни Богу. Необходимо доверять другим, а не опираться только на свое собственное мнение.
  4. Размышления о собственной жизни. Следует обдумать все то, что сопровождает нас каждый день – мысли, чувства, эмоции, поступки. Умение определять как сильные, так и слабые стороны позволит быстрее прийти к выздоровлению.
  5. Признание свои ошибок как перед самим собой, так и перед Богом. Следует смириться с правдой, сделать выводы и жить дальше. С этого шага начинаются глобальные перемены.
  6. Готовность к чему-то новому в жизни. Новые привычки, отказ от прошлого, исключение негативных факторов, обретение новых знакомых, борьба с собственной слабостью. Все это будет происходить под контролем высших сил, которые оказывают значительное влияния на изменения в жизни зависимого человека.
  7. Прошение Бога об избавлении от недостатков. Этот пункт является активным действием, вследствие которого отношение человека к объекту его зависимости начнет значительно меняться.
  8. Составление списка близких и знакомых людей, которым был доставлен моральных или физический ущерб. Следует понимать, что это происходило под воздействием алкоголя, наркотиков или лекарств, поэтому не стоит винить себя за это. Умение прощать (как себя, так и окружающих) бесценно, необходимо помнить об этом.
  9. Исправление ошибок прошлого. Необходимо сделать максимум из возможного, чтобы программа 12 шагов изменила в лучшую сторону жизнь не только зависимого человека, но и окружающих его людей.
  10. Продолжение самоанализа, признание собственных ошибок и их дальнейшее исправление.
  11. Улучшение своего контакта с Богом, осуществление попыток понять его и услышать.
  12. Общение с другими зависимыми после достижения собственного успеха. Необходимо уметь помогать другим людям и делать эту помощь частью своей новой жизни.

Программа 12 шагов – это комплексный подход к борьбе с зависимостью, который осуществляется на духовном уровне и позволяет справляться с собственными проблемами без помощи специалистов.